Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Oman et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
France : 00H00
-
Oman : 03H00
France : 01H00
-
Oman : 04H00
France : 02H00
-
Oman : 05H00
France : 03H00
-
Oman : 06H00
France : 04H00
-
Oman : 07H00
France : 05H00
-
Oman : 08H00
France : 06H00
-
Oman : 09H00
France : 07H00
-
Oman : 10H00
France : 08H00
-
Oman : 11H00
France : 09H00
-
Oman : 12H00
France : 10H00
-
Oman : 13H00
France : 11H00
-
Oman : 14H00
France : 12H00
-
Oman : 15H00
France : 13H00
-
Oman : 16H00
France : 14H00
-
Oman : 17H00
France : 15H00
-
Oman : 18H00
France : 16H00
-
Oman : 19H00
France : 17H00
-
Oman : 20H00
France : 18H00
-
Oman : 21H00
France : 19H00
-
Oman : 22H00
France : 20H00
-
Oman : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix