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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Oman et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
France : 00H00
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Oman : 03H00
France : 01H00
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Oman : 04H00
France : 02H00
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Oman : 05H00
France : 03H00
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Oman : 06H00
France : 04H00
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Oman : 07H00
France : 05H00
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Oman : 08H00
France : 06H00
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Oman : 09H00
France : 07H00
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Oman : 10H00
France : 08H00
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Oman : 11H00
France : 09H00
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Oman : 12H00
France : 10H00
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Oman : 13H00
France : 11H00
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Oman : 14H00
France : 12H00
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Oman : 15H00
France : 13H00
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Oman : 16H00
France : 14H00
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Oman : 17H00
France : 15H00
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Oman : 18H00
France : 16H00
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Oman : 19H00
France : 17H00
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Oman : 20H00
France : 18H00
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Oman : 21H00
France : 19H00
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Oman : 22H00
France : 20H00
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Oman : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix