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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Oman et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Ukraine : 00H00
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Oman : 02H00
Ukraine : 01H00
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Oman : 03H00
Ukraine : 02H00
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Oman : 04H00
Ukraine : 03H00
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Oman : 05H00
Ukraine : 04H00
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Oman : 06H00
Ukraine : 05H00
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Oman : 07H00
Ukraine : 06H00
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Oman : 08H00
Ukraine : 07H00
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Oman : 09H00
Ukraine : 08H00
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Oman : 10H00
Ukraine : 09H00
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Oman : 11H00
Ukraine : 10H00
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Oman : 12H00
Ukraine : 11H00
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Oman : 13H00
Ukraine : 12H00
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Oman : 14H00
Ukraine : 13H00
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Oman : 15H00
Ukraine : 14H00
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Oman : 16H00
Ukraine : 15H00
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Oman : 17H00
Ukraine : 16H00
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Oman : 18H00
Ukraine : 17H00
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Oman : 19H00
Ukraine : 18H00
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Oman : 20H00
Ukraine : 19H00
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Oman : 21H00
Ukraine : 20H00
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Oman : 22H00
Ukraine : 21H00
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Oman : 23H00
Ukraine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov