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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Oman : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Oman : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Oman : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Oman : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Oman : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Oman : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Oman : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Oman : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Oman : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Oman : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Oman : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Oman : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Oman : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Oman : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Oman : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Oman : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Oman : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Oman : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Oman : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Oman : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill