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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Albanie : 00H00
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Oman : 04H00
Albanie : 01H00
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Oman : 05H00
Albanie : 02H00
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Oman : 06H00
Albanie : 03H00
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Oman : 07H00
Albanie : 04H00
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Oman : 08H00
Albanie : 05H00
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Oman : 09H00
Albanie : 06H00
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Oman : 10H00
Albanie : 07H00
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Oman : 11H00
Albanie : 08H00
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Oman : 12H00
Albanie : 09H00
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Oman : 13H00
Albanie : 10H00
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Oman : 14H00
Albanie : 11H00
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Oman : 15H00
Albanie : 12H00
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Oman : 16H00
Albanie : 13H00
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Oman : 17H00
Albanie : 14H00
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Oman : 18H00
Albanie : 15H00
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Oman : 19H00
Albanie : 16H00
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Oman : 20H00
Albanie : 17H00
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Oman : 21H00
Albanie : 18H00
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Oman : 22H00
Albanie : 19H00
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Oman : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi