Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre Oman et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Oman : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Oman : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Oman : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Oman : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Oman : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Oman : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Oman : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Oman : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Oman : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Oman : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Oman : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Oman : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Oman : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Oman : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Oman : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Oman : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Oman : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Oman : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Oman : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Oman : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble