Décalage Horaire entre Oman et Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Guernesey ?

Décalage Horaire entre Oman et Guernesey Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Guernesey : 00H00

• Oman : 05H00

  Guernesey : 02H00

• Oman : 06H00

  Guernesey : 03H00

• Oman : 07H00

  Guernesey : 04H00

• Oman : 08H00

  Guernesey : 05H00

• Oman : 09H00

  Guernesey : 06H00

• Oman : 10H00

  Guernesey : 07H00

• Oman : 11H00

  Guernesey : 08H00

• Oman : 12H00

  Guernesey : 09H00

• Oman : 13H00

  Guernesey : 10H00

• Oman : 14H00

  Guernesey : 11H00

• Oman : 15H00

  Guernesey : 12H00

• Oman : 16H00

  Guernesey : 13H00

• Oman : 17H00

  Guernesey : 14H00

• Oman : 18H00

  Guernesey : 15H00

• Oman : 19H00

  Guernesey : 16H00

• Oman : 20H00

  Guernesey : 17H00

• Oman : 21H00

  Guernesey : 18H00

• Oman : 22H00

  Guernesey : 19H00

• Oman : 23H00

  Guernesey : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Mascate :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev