Décalage Horaire entre Nioué et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nioué et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Nioué : 01H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Nioué : 02H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Nioué : 03H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Nioué : 04H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Nioué : 05H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Nioué : 06H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Nioué : 07H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Nioué : 08H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Nioué : 09H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Nioué : 10H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Nioué : 11H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 12H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Minorque (Espagne) : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Minorque (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Minorque (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Minorque (Espagne) : 11H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Minorque (Espagne) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Alofi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez