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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Nioué et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Suisse : 13H00
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Nioué : 01H00
Suisse : 14H00
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Nioué : 02H00
Suisse : 15H00
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Nioué : 03H00
Suisse : 16H00
-
Nioué : 04H00
Suisse : 17H00
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Nioué : 05H00
Suisse : 18H00
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Nioué : 06H00
Suisse : 19H00
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Nioué : 07H00
Suisse : 20H00
-
Nioué : 08H00
Suisse : 21H00
-
Nioué : 09H00
Suisse : 22H00
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Nioué : 10H00
Suisse : 23H00
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Nioué : 11H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Suisse : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Suisse : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Suisse : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Suisse : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Suisse : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Suisse : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter