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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Nioué et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Nioué : 01H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Nioué : 02H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Nioué : 03H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Nioué : 04H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Nioué : 05H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Nioué : 06H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Nioué : 07H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Nioué : 08H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Nioué : 09H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Nioué : 10H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Nioué : 11H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Sardaigne (Italie) : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Sardaigne (Italie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi