Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Nioué et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Russie : 14H00
-
Nioué : 01H00
Russie : 15H00
-
Nioué : 02H00
Russie : 16H00
-
Nioué : 03H00
Russie : 17H00
-
Nioué : 04H00
Russie : 18H00
-
Nioué : 05H00
Russie : 19H00
-
Nioué : 06H00
Russie : 20H00
-
Nioué : 07H00
Russie : 21H00
-
Nioué : 08H00
Russie : 22H00
-
Nioué : 09H00
Russie : 23H00
-
Nioué : 10H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Russie : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Russie : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Russie : 10H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Russie : 11H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Russie : 12H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Russie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova