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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Nioué et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Nioué : 01H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Nioué : 02H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Nioué : 03H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Nioué : 04H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Nioué : 05H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Nioué : 06H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Nioué : 07H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Nioué : 08H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Nioué : 09H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Nioué : 10H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Nénétsie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Nénétsie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Nénétsie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Nénétsie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Nénétsie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Nénétsie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev