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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Nioué et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Moldavie : 14H00
-
Nioué : 01H00
Moldavie : 15H00
-
Nioué : 02H00
Moldavie : 16H00
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Nioué : 03H00
Moldavie : 17H00
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Nioué : 04H00
Moldavie : 18H00
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Nioué : 05H00
Moldavie : 19H00
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Nioué : 06H00
Moldavie : 20H00
-
Nioué : 07H00
Moldavie : 21H00
-
Nioué : 08H00
Moldavie : 22H00
-
Nioué : 09H00
Moldavie : 23H00
-
Nioué : 10H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Moldavie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Moldavie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Moldavie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Moldavie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Moldavie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Moldavie : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Moldavie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis