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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre Nioué et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Nioué : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Nioué : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Nioué : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Nioué : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Nioué : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Nioué : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Nioué : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Nioué : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova