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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 19H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Nioué et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Nioué : 01H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Nioué : 02H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Nioué : 03H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Nioué : 04H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Nioué : 05H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 06H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 07H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 08H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 10H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bouriatie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bouriatie (Russie) : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bouriatie (Russie) : 16H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bouriatie (Russie) : 17H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bouriatie (Russie) : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev