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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Estonie : 14H00
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Nioué : 01H00
Estonie : 15H00
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Nioué : 02H00
Estonie : 16H00
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Nioué : 03H00
Estonie : 17H00
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Nioué : 04H00
Estonie : 18H00
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Nioué : 05H00
Estonie : 19H00
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Nioué : 06H00
Estonie : 20H00
-
Nioué : 07H00
Estonie : 21H00
-
Nioué : 08H00
Estonie : 22H00
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Nioué : 09H00
Estonie : 23H00
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Nioué : 10H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Estonie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Estonie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Estonie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Estonie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Estonie : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Estonie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Amália de Sousa