Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón