Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón