Décalage Horaire entre Nauru et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi