Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Slovénie : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Slovénie : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Slovénie : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Slovénie : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Slovénie : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Slovénie : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Slovénie : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Slovénie : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Slovénie : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Slovénie : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Slovénie : 00H00

• Nauru : 11H00

  Slovénie : 01H00

• Nauru : 12H00

  Slovénie : 02H00

• Nauru : 13H00

  Slovénie : 03H00

• Nauru : 14H00

  Slovénie : 04H00

• Nauru : 15H00

  Slovénie : 05H00

• Nauru : 16H00

  Slovénie : 06H00

• Nauru : 17H00

  Slovénie : 07H00

• Nauru : 18H00

  Slovénie : 08H00

• Nauru : 19H00

  Slovénie : 09H00

• Nauru : 20H00

  Slovénie : 10H00

• Nauru : 21H00

  Slovénie : 11H00

• Nauru : 22H00

  Slovénie : 12H00

• Nauru : 23H00

  Slovénie : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 15:37

Jens Støre