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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Nauru et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Slovénie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Slovénie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Slovénie : 00H00
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Nauru : 11H00
Slovénie : 01H00
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Nauru : 12H00
Slovénie : 02H00
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Nauru : 13H00
Slovénie : 03H00
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Nauru : 14H00
Slovénie : 04H00
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Nauru : 15H00
Slovénie : 05H00
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Nauru : 16H00
Slovénie : 06H00
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Nauru : 17H00
Slovénie : 07H00
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Nauru : 18H00
Slovénie : 08H00
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Nauru : 19H00
Slovénie : 09H00
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Nauru : 20H00
Slovénie : 10H00
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Nauru : 21H00
Slovénie : 11H00
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Nauru : 22H00
Slovénie : 12H00
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Nauru : 23H00
Slovénie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre