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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre Nauru et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Slovaquie : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Slovaquie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Slovaquie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Slovaquie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Slovaquie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Slovaquie : 00H00
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Nauru : 12H00
Slovaquie : 01H00
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Nauru : 13H00
Slovaquie : 02H00
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Nauru : 14H00
Slovaquie : 03H00
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Nauru : 15H00
Slovaquie : 04H00
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Nauru : 16H00
Slovaquie : 05H00
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Nauru : 17H00
Slovaquie : 06H00
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Nauru : 18H00
Slovaquie : 07H00
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Nauru : 19H00
Slovaquie : 08H00
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Nauru : 20H00
Slovaquie : 09H00
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Nauru : 21H00
Slovaquie : 10H00
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Nauru : 22H00
Slovaquie : 11H00
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Nauru : 23H00
Slovaquie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Antti Risikko