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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre Nauru et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Serbie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Serbie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Serbie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Serbie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Serbie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Serbie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Serbie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Serbie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Serbie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Serbie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Serbie : 00H00
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Nauru : 11H00
Serbie : 01H00
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Nauru : 12H00
Serbie : 02H00
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Nauru : 13H00
Serbie : 03H00
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Nauru : 14H00
Serbie : 04H00
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Nauru : 15H00
Serbie : 05H00
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Nauru : 16H00
Serbie : 06H00
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Nauru : 17H00
Serbie : 07H00
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Nauru : 18H00
Serbie : 08H00
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Nauru : 19H00
Serbie : 09H00
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Nauru : 20H00
Serbie : 10H00
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Nauru : 21H00
Serbie : 11H00
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Nauru : 22H00
Serbie : 12H00
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Nauru : 23H00
Serbie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Serbie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et Fuseau Horaire de la Serbie et surtout Heure du lever du soleil en Serbie et surtout Heure du coucher du soleil en Serbie également Heure du Zenith en Serbie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie sans oublier Heure du Crépuscule en Serbie et surtout Durée du Jour en Serbie et Passage à l'heure d'hiver en Serbie ainsi que Passage à l'heure d'été en Serbie.
Clémence de Jong