Décalage Horaire entre Nauru et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 2H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre Nauru et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00
  • Nauru : 04H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00
  • Nauru : 05H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00
  • Nauru : 06H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
  • Nauru : 07H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
  • Nauru : 08H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
  • Nauru : 09H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
  • Nauru : 10H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
  • Nauru : 11H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
  • Nauru : 12H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
  • Nauru : 13H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
  • Nauru : 14H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
  • Nauru : 15H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
  • Nauru : 16H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
  • Nauru : 17H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
  • Nauru : 18H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
  • Nauru : 19H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
  • Nauru : 20H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
  • Nauru : 21H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
  • Nauru : 22H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
  • Nauru : 23H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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