Décalage Horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Nauru : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Nauru : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Nauru : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Nauru : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Nauru : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Nauru : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Nauru : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Nauru : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Nauru : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Nauru : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Nauru : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Nauru : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Nauru : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Nauru : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Nalchik :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova