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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre Nauru et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Grèce : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Grèce : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Grèce : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Grèce : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Grèce : 00H00
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Nauru : 11H00
Grèce : 01H00
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Nauru : 12H00
Grèce : 02H00
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Nauru : 13H00
Grèce : 03H00
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Nauru : 14H00
Grèce : 04H00
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Nauru : 15H00
Grèce : 05H00
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Nauru : 16H00
Grèce : 06H00
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Nauru : 17H00
Grèce : 07H00
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Nauru : 18H00
Grèce : 08H00
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Nauru : 19H00
Grèce : 09H00
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Nauru : 20H00
Grèce : 10H00
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Nauru : 21H00
Grèce : 11H00
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Nauru : 22H00
Grèce : 12H00
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Nauru : 23H00
Grèce : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis