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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Irlande : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Irlande : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Irlande : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Irlande : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Irlande : 00H00
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Nauru : 13H00
Irlande : 01H00
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Nauru : 14H00
Irlande : 02H00
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Nauru : 15H00
Irlande : 03H00
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Nauru : 16H00
Irlande : 04H00
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Nauru : 17H00
Irlande : 05H00
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Nauru : 18H00
Irlande : 06H00
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Nauru : 19H00
Irlande : 07H00
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Nauru : 20H00
Irlande : 08H00
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Nauru : 21H00
Irlande : 09H00
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Nauru : 22H00
Irlande : 10H00
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Nauru : 23H00
Irlande : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys