Décalage Horaire entre Nauru et Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Guernesey ?

Décalage Horaire entre Nauru et Guernesey Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Guernesey : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Guernesey : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Guernesey : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Guernesey : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Guernesey : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Guernesey : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Guernesey : 00H00

• Nauru : 12H00

  Guernesey : 01H00

• Nauru : 13H00

  Guernesey : 02H00

• Nauru : 14H00

  Guernesey : 03H00

• Nauru : 15H00

  Guernesey : 04H00

• Nauru : 16H00

  Guernesey : 05H00

• Nauru : 17H00

  Guernesey : 06H00

• Nauru : 18H00

  Guernesey : 07H00

• Nauru : 19H00

  Guernesey : 08H00

• Nauru : 20H00

  Guernesey : 09H00

• Nauru : 21H00

  Guernesey : 10H00

• Nauru : 22H00

  Guernesey : 11H00

• Nauru : 23H00

  Guernesey : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez