Décalage Horaire entre Nauru et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre Nauru et Gibraltar Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Gibraltar : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Gibraltar : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Gibraltar : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Gibraltar : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Gibraltar : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Gibraltar : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Gibraltar : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Gibraltar : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Gibraltar : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Gibraltar : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Gibraltar : 00H00

• Nauru : 11H00

  Gibraltar : 01H00

• Nauru : 12H00

  Gibraltar : 02H00

• Nauru : 13H00

  Gibraltar : 03H00

• Nauru : 14H00

  Gibraltar : 04H00

• Nauru : 15H00

  Gibraltar : 05H00

• Nauru : 16H00

  Gibraltar : 06H00

• Nauru : 17H00

  Gibraltar : 07H00

• Nauru : 18H00

  Gibraltar : 08H00

• Nauru : 19H00

  Gibraltar : 09H00

• Nauru : 20H00

  Gibraltar : 10H00

• Nauru : 21H00

  Gibraltar : 11H00

• Nauru : 22H00

  Gibraltar : 12H00

• Nauru : 23H00

  Gibraltar : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov