Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Formentera (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Formentera (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Formentera (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Yaren :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón