Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 7H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre Nauru et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Formentera (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Formentera (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Formentera (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Formentera (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Nauru : 12H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Nauru : 13H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Nauru : 14H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Nauru : 15H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Nauru : 16H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Nauru : 17H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Nauru : 18H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Nauru : 19H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Nauru : 20H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Nauru : 21H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Nauru : 22H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Nauru : 23H00

    Formentera (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne), Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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