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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre Nauru et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Andorre : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Andorre : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Andorre : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Andorre : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Andorre : 00H00
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Nauru : 12H00
Andorre : 01H00
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Nauru : 13H00
Andorre : 02H00
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Nauru : 14H00
Andorre : 03H00
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Nauru : 15H00
Andorre : 04H00
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Nauru : 16H00
Andorre : 05H00
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Nauru : 17H00
Andorre : 06H00
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Nauru : 18H00
Andorre : 07H00
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Nauru : 19H00
Andorre : 08H00
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Nauru : 20H00
Andorre : 09H00
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Nauru : 21H00
Andorre : 10H00
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Nauru : 22H00
Andorre : 11H00
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Nauru : 23H00
Andorre : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Wolfgang Merkel