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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Monaco et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Monaco : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Monaco : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Monaco : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Monaco : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Monaco : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Monaco : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Monaco : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Monaco : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Monaco : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Monaco : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Monaco : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Monaco : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Monaco : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Monaco : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Monaco : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Monaco : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Monaco : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Monaco : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Monaco : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Monaco : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Monaco : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Monaco : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Monaco : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte