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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Monaco et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Slovénie : 00H00
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Monaco : 01H00
Slovénie : 01H00
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Monaco : 02H00
Slovénie : 02H00
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Monaco : 03H00
Slovénie : 03H00
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Monaco : 04H00
Slovénie : 04H00
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Monaco : 05H00
Slovénie : 05H00
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Monaco : 06H00
Slovénie : 06H00
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Monaco : 07H00
Slovénie : 07H00
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Monaco : 08H00
Slovénie : 08H00
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Monaco : 09H00
Slovénie : 09H00
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Monaco : 10H00
Slovénie : 10H00
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Monaco : 11H00
Slovénie : 11H00
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Monaco : 12H00
Slovénie : 12H00
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Monaco : 13H00
Slovénie : 13H00
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Monaco : 14H00
Slovénie : 14H00
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Monaco : 15H00
Slovénie : 15H00
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Monaco : 16H00
Slovénie : 16H00
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Monaco : 17H00
Slovénie : 17H00
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Monaco : 18H00
Slovénie : 18H00
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Monaco : 19H00
Slovénie : 19H00
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Monaco : 20H00
Slovénie : 20H00
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Monaco : 21H00
Slovénie : 21H00
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Monaco : 22H00
Slovénie : 22H00
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Monaco : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Antti Risikko