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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Monaco et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Monaco : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Monaco : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Monaco : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Monaco : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Monaco : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Monaco : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Monaco : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Monaco : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Monaco : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Monaco : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Monaco : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Monaco : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Monaco : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Monaco : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Monaco : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Monaco : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Monaco : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Monaco : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Monaco : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Monaco : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Monaco : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Monaco : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Monaco : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi