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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre Monaco et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Monaco : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Monaco : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Monaco : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Monaco : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Monaco : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Monaco : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Monaco : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Monaco : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Monaco : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Monaco : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Monaco : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Monaco : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Monaco : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Monaco : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Monaco : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Monaco : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Monaco : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Monaco : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Monaco : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Monaco : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Monaco : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Monaco : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie également Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Amália de Sousa