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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Monaco : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Monaco : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Monaco : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Monaco : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Monaco : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Monaco : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Monaco : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Monaco : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Monaco : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Monaco : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Monaco : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Monaco : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Monaco : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Monaco : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Monaco : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Monaco : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Monaco : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Monaco : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Monaco : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Monaco : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Monaco : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Monaco : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson