Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Albanie : 00H00
-
Monaco : 01H00
Albanie : 01H00
-
Monaco : 02H00
Albanie : 02H00
-
Monaco : 03H00
Albanie : 03H00
-
Monaco : 04H00
Albanie : 04H00
-
Monaco : 05H00
Albanie : 05H00
-
Monaco : 06H00
Albanie : 06H00
-
Monaco : 07H00
Albanie : 07H00
-
Monaco : 08H00
Albanie : 08H00
-
Monaco : 09H00
Albanie : 09H00
-
Monaco : 10H00
Albanie : 10H00
-
Monaco : 11H00
Albanie : 11H00
-
Monaco : 12H00
Albanie : 12H00
-
Monaco : 13H00
Albanie : 13H00
-
Monaco : 14H00
Albanie : 14H00
-
Monaco : 15H00
Albanie : 15H00
-
Monaco : 16H00
Albanie : 16H00
-
Monaco : 17H00
Albanie : 17H00
-
Monaco : 18H00
Albanie : 18H00
-
Monaco : 19H00
Albanie : 19H00
-
Monaco : 20H00
Albanie : 20H00
-
Monaco : 21H00
Albanie : 21H00
-
Monaco : 22H00
Albanie : 22H00
-
Monaco : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Emmanuel Casteix