Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Maurice et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Maurice : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Maurice : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Maurice : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Maurice : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Maurice : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Maurice : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Maurice : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Maurice : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Maurice : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Maurice : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Maurice : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Maurice : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Maurice : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Maurice : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Maurice : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Maurice : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Maurice : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Maurice : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Maurice : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Maurice : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Maurice : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.