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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Saint-Marin : 00H00
-
Maurice : 03H00
Saint-Marin : 01H00
-
Maurice : 04H00
Saint-Marin : 02H00
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Maurice : 05H00
Saint-Marin : 03H00
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Maurice : 06H00
Saint-Marin : 04H00
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Maurice : 07H00
Saint-Marin : 05H00
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Maurice : 08H00
Saint-Marin : 06H00
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Maurice : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Maurice : 10H00
Saint-Marin : 08H00
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Maurice : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Maurice : 12H00
Saint-Marin : 10H00
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Maurice : 13H00
Saint-Marin : 11H00
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Maurice : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Maurice : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Maurice : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Maurice : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Maurice : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Maurice : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Maurice : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Maurice : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Maurice : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Maurice : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Britt-Synnøve Stoltenberg