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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Maurice et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Pays-Bas : 00H00
-
Maurice : 03H00
Pays-Bas : 01H00
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Maurice : 04H00
Pays-Bas : 02H00
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Maurice : 05H00
Pays-Bas : 03H00
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Maurice : 06H00
Pays-Bas : 04H00
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Maurice : 07H00
Pays-Bas : 05H00
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Maurice : 08H00
Pays-Bas : 06H00
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Maurice : 09H00
Pays-Bas : 07H00
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Maurice : 10H00
Pays-Bas : 08H00
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Maurice : 11H00
Pays-Bas : 09H00
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Maurice : 12H00
Pays-Bas : 10H00
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Maurice : 13H00
Pays-Bas : 11H00
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Maurice : 14H00
Pays-Bas : 12H00
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Maurice : 15H00
Pays-Bas : 13H00
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Maurice : 16H00
Pays-Bas : 14H00
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Maurice : 17H00
Pays-Bas : 15H00
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Maurice : 18H00
Pays-Bas : 16H00
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Maurice : 19H00
Pays-Bas : 17H00
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Maurice : 20H00
Pays-Bas : 18H00
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Maurice : 21H00
Pays-Bas : 19H00
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Maurice : 22H00
Pays-Bas : 20H00
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Maurice : 23H00
Pays-Bas : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen