Décalage Horaire entre Maurice et le Daghestan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maurice et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Maurice et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Maurice : 01H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Maurice : 02H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Maurice : 03H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Maurice : 04H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Maurice : 05H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Maurice : 06H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Maurice : 07H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Maurice : 08H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Maurice : 09H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Maurice : 10H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Maurice : 11H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Maurice : 12H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Maurice : 13H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Maurice : 14H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Maurice : 15H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Maurice : 16H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Maurice : 17H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Maurice : 18H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Maurice : 19H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Maurice : 20H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Maurice : 21H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Maurice : 22H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Maurice : 23H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Port-Louis ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Louis en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova