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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Maurice et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Suisse : 00H00
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Maurice : 03H00
Suisse : 01H00
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Maurice : 04H00
Suisse : 02H00
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Maurice : 05H00
Suisse : 03H00
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Maurice : 06H00
Suisse : 04H00
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Maurice : 07H00
Suisse : 05H00
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Maurice : 08H00
Suisse : 06H00
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Maurice : 09H00
Suisse : 07H00
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Maurice : 10H00
Suisse : 08H00
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Maurice : 11H00
Suisse : 09H00
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Maurice : 12H00
Suisse : 10H00
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Maurice : 13H00
Suisse : 11H00
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Maurice : 14H00
Suisse : 12H00
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Maurice : 15H00
Suisse : 13H00
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Maurice : 16H00
Suisse : 14H00
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Maurice : 17H00
Suisse : 15H00
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Maurice : 18H00
Suisse : 16H00
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Maurice : 19H00
Suisse : 17H00
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Maurice : 20H00
Suisse : 18H00
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Maurice : 21H00
Suisse : 19H00
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Maurice : 22H00
Suisse : 20H00
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Maurice : 23H00
Suisse : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter