Décalage Horaire entre Maurice et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre Maurice et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Maurice : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Maurice : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Maurice : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Maurice : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Maurice : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Maurice : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Maurice : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Maurice : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Maurice : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Maurice : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Maurice : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Maurice : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Maurice : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Maurice : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Maurice : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Maurice : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Maurice : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Maurice : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Maurice : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Maurice : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Maurice : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Maurice : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Maurice : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Maurice : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Port-Louis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi