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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Maurice et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Pologne : 00H00
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Maurice : 04H00
Pologne : 01H00
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Maurice : 05H00
Pologne : 02H00
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Maurice : 06H00
Pologne : 03H00
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Maurice : 07H00
Pologne : 04H00
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Maurice : 08H00
Pologne : 05H00
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Maurice : 09H00
Pologne : 06H00
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Maurice : 10H00
Pologne : 07H00
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Maurice : 11H00
Pologne : 08H00
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Maurice : 12H00
Pologne : 09H00
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Maurice : 13H00
Pologne : 10H00
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Maurice : 14H00
Pologne : 11H00
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Maurice : 15H00
Pologne : 12H00
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Maurice : 16H00
Pologne : 13H00
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Maurice : 17H00
Pologne : 14H00
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Maurice : 18H00
Pologne : 15H00
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Maurice : 19H00
Pologne : 16H00
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Maurice : 20H00
Pologne : 17H00
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Maurice : 21H00
Pologne : 18H00
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Maurice : 22H00
Pologne : 19H00
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Maurice : 23H00
Pologne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki