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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Maurice et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Norvège : 00H00
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Maurice : 04H00
Norvège : 01H00
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Maurice : 05H00
Norvège : 02H00
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Maurice : 06H00
Norvège : 03H00
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Maurice : 07H00
Norvège : 04H00
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Maurice : 08H00
Norvège : 05H00
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Maurice : 09H00
Norvège : 06H00
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Maurice : 10H00
Norvège : 07H00
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Maurice : 11H00
Norvège : 08H00
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Maurice : 12H00
Norvège : 09H00
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Maurice : 13H00
Norvège : 10H00
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Maurice : 14H00
Norvège : 11H00
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Maurice : 15H00
Norvège : 12H00
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Maurice : 16H00
Norvège : 13H00
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Maurice : 17H00
Norvège : 14H00
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Maurice : 18H00
Norvège : 15H00
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Maurice : 19H00
Norvège : 16H00
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Maurice : 20H00
Norvège : 17H00
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Maurice : 21H00
Norvège : 18H00
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Maurice : 22H00
Norvège : 19H00
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Maurice : 23H00
Norvège : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Port-Louis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Louis en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre