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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Ukraine : 00H00
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Maurice : 02H00
Ukraine : 01H00
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Maurice : 03H00
Ukraine : 02H00
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Maurice : 04H00
Ukraine : 03H00
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Maurice : 05H00
Ukraine : 04H00
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Maurice : 06H00
Ukraine : 05H00
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Maurice : 07H00
Ukraine : 06H00
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Maurice : 08H00
Ukraine : 07H00
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Maurice : 09H00
Ukraine : 08H00
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Maurice : 10H00
Ukraine : 09H00
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Maurice : 11H00
Ukraine : 10H00
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Maurice : 12H00
Ukraine : 11H00
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Maurice : 13H00
Ukraine : 12H00
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Maurice : 14H00
Ukraine : 13H00
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Maurice : 15H00
Ukraine : 14H00
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Maurice : 16H00
Ukraine : 15H00
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Maurice : 17H00
Ukraine : 16H00
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Maurice : 18H00
Ukraine : 17H00
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Maurice : 19H00
Ukraine : 18H00
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Maurice : 20H00
Ukraine : 19H00
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Maurice : 21H00
Ukraine : 20H00
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Maurice : 22H00
Ukraine : 21H00
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Maurice : 23H00
Ukraine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov