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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Malte et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Pologne : 00H00
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Malte : 01H00
Pologne : 01H00
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Malte : 02H00
Pologne : 02H00
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Malte : 03H00
Pologne : 03H00
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Malte : 04H00
Pologne : 04H00
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Malte : 05H00
Pologne : 05H00
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Malte : 06H00
Pologne : 06H00
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Malte : 07H00
Pologne : 07H00
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Malte : 08H00
Pologne : 08H00
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Malte : 09H00
Pologne : 09H00
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Malte : 10H00
Pologne : 10H00
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Malte : 11H00
Pologne : 11H00
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Malte : 12H00
Pologne : 12H00
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Malte : 13H00
Pologne : 13H00
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Malte : 14H00
Pologne : 14H00
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Malte : 15H00
Pologne : 15H00
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Malte : 16H00
Pologne : 16H00
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Malte : 17H00
Pologne : 17H00
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Malte : 18H00
Pologne : 18H00
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Malte : 19H00
Pologne : 19H00
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Malte : 20H00
Pologne : 20H00
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Malte : 21H00
Pologne : 21H00
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Malte : 22H00
Pologne : 22H00
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Malte : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski