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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Malte et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Malte : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Malte : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Malte : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Malte : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Malte : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Malte : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Malte : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Malte : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Malte : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Malte : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Malte : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Malte : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Malte : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Malte : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Malte : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Malte : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Malte : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Malte : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Malte : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Malte : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Malte : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev