Décalage Horaire entre Malte et l'Estonie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malte et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre Malte et l'Estonie Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Estonie : 01H00

• Malte : 01H00

  Estonie : 02H00

• Malte : 02H00

  Estonie : 03H00

• Malte : 03H00

  Estonie : 04H00

• Malte : 04H00

  Estonie : 05H00

• Malte : 05H00

  Estonie : 06H00

• Malte : 06H00

  Estonie : 07H00

• Malte : 07H00

  Estonie : 08H00

• Malte : 08H00

  Estonie : 09H00

• Malte : 09H00

  Estonie : 10H00

• Malte : 10H00

  Estonie : 11H00

• Malte : 11H00

  Estonie : 12H00

• Malte : 12H00

  Estonie : 13H00

• Malte : 13H00

  Estonie : 14H00

• Malte : 14H00

  Estonie : 15H00

• Malte : 15H00

  Estonie : 16H00

• Malte : 16H00

  Estonie : 17H00

• Malte : 17H00

  Estonie : 18H00

• Malte : 18H00

  Estonie : 19H00

• Malte : 19H00

  Estonie : 20H00

• Malte : 20H00

  Estonie : 21H00

• Malte : 21H00

  Estonie : 22H00

• Malte : 22H00

  Estonie : 23H00

• Malte : 23H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 14:05

Luigi Berlusconi