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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malgache pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre Madagascar et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Madagascar : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Madagascar : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
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Madagascar : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Madagascar : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Madagascar : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Madagascar : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Madagascar : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Madagascar : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Madagascar : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Madagascar : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Madagascar : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Madagascar : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Madagascar : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Madagascar : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Madagascar : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Madagascar : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Madagascar : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Madagascar : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Madagascar : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Madagascar : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
Madagascar : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Madagascar : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Madagascar : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Antananarivo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev