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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Madagascar : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Madagascar : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Madagascar : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Madagascar : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Madagascar : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Madagascar : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Madagascar : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Madagascar : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Madagascar : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Madagascar : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Madagascar : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Madagascar : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Madagascar : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Madagascar : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Madagascar : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Madagascar : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Madagascar : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Madagascar : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Madagascar : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Madagascar : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Madagascar : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Madagascar : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Madagascar : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova