Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Madagascar : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Madagascar : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Madagascar : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Madagascar : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Madagascar : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Madagascar : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Madagascar : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Madagascar : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Madagascar : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Madagascar : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Madagascar : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Madagascar : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Madagascar : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Madagascar : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Madagascar : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Madagascar : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Madagascar : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Madagascar : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Madagascar : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Madagascar : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Madagascar : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Madagascar : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Madagascar : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Antananarivo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Antananarivo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova