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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Estonie : 00H00
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Madagascar : 02H00
Estonie : 01H00
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Madagascar : 03H00
Estonie : 02H00
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Madagascar : 04H00
Estonie : 03H00
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Madagascar : 05H00
Estonie : 04H00
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Madagascar : 06H00
Estonie : 05H00
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Madagascar : 07H00
Estonie : 06H00
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Madagascar : 08H00
Estonie : 07H00
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Madagascar : 09H00
Estonie : 08H00
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Madagascar : 10H00
Estonie : 09H00
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Madagascar : 11H00
Estonie : 10H00
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Madagascar : 12H00
Estonie : 11H00
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Madagascar : 13H00
Estonie : 12H00
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Madagascar : 14H00
Estonie : 13H00
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Madagascar : 15H00
Estonie : 14H00
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Madagascar : 16H00
Estonie : 15H00
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Madagascar : 17H00
Estonie : 16H00
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Madagascar : 18H00
Estonie : 17H00
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Madagascar : 19H00
Estonie : 18H00
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Madagascar : 20H00
Estonie : 19H00
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Madagascar : 21H00
Estonie : 20H00
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Madagascar : 22H00
Estonie : 21H00
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Madagascar : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Antananarivo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Karl Straub